如果想要提高卵子質量，需要從各方面進行調理。飲食方面要多吃黃豆、大豆、黑豆、紅豆等豆制品，這些食物中含有天然的雌激素，有利于對女性體內雌激素的補充。可以多吃韭菜等新鮮蔬菜，韭菜具有活血化瘀與溫腎補陽的作用。可以多吃動物血液制品，可以起到一定的補血作用。在日常生活中需要養成良好的生活作息習慣，盡量保持平和心態，避免過度緊張情緒，盡量減少生活方面的各種壓力，適當進行體育鍛煉，提高免疫力，也可以提高卵子的質量。
      

      病情分析：
      你好，這個卵泡的質量要做b超看。從月經來潮第十天開始檢測，看卵泡的成熟度。
      指導意見：
      如果長得很慢可以調理，這個在月經來潮第三天查一下性激素報告。如果性激素六項檢查的不正常需要調理。