病情分析：
      根據你描述的情況，考慮應該是心理壓力大，上火引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，減輕壓力，保持心情舒暢，多休息。

      病情分析：
      懷孕早期如果出現失眠時間短這種可以是生理性的，長時間失眠的話對胎兒是有影響的，你可以醫院看一下，
      指導意見：
      有時剛剛懷孕出現這種情況考慮不太適應慢慢可以恢復只要時間不是很長可以先注意飲食睡前喝杯牛奶，多散散步
      
      以上是對“懷孕一個月，失眠2個晚上了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個偶爾的失眠不至于影響到胎兒發育。你的情況考慮與懷孕初期內分泌激素水平波動有關。先繼續觀察吧。
      指導意見：
      平時注意規律作息，白天適當多休息，飲食上葷素搭配均衡營養攝入。根據產科醫生指導按期產檢。
      

      病情分析：
      看了你序述的情況主要是懷孕一個月了，最近兩天失眠了，背部和額頭都長了痘痘。都是早孕引起內分泌紊亂。
      指導意見：
      建議多喝水，多食蔬菜水果，禁食辛辣食物，適當的運動，少看手機.按時作息。沒問題的。
      

      病情分析：
      按你上面說的情況，你目前懷孕伴有失眠癥狀，需遵醫囑調理
      指導意見：
      建議平時要注意保護身體，避免勞累，避免熬夜，養成早睡早起的好習慣，要注意放松心態，目前癥狀可以打碎酸棗仁服用調理