今日體檢骨密度為68.5
健康咨詢描述： 今日體檢測骨密度為68.5，是否偏低？平時會有后背疼痛，駝背。該如何改善？
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骨質疏松是一種老年骨質退行性變，屬于老年疾病，但現在有年輕化趨勢發展的趨勢。建議患者及時補鈣。多食一些含鈣較高的食物，如牛奶，瘦肉，骨頭湯，多曬曬太陽，適當增加體育運動，提高機體免疫力，多食新鮮蔬菜水果，三餐定時定量保證睡眠促進鈣質吸收。
你好，目前骨密度68.5，這種情況確實有點偏低，建議平時一定要適當的補鈣，并且還要適當地補充氨糖，飲食上多吃蔬菜，水果，魚肉蛋奶，營養搭配合理，另外，還要多曬太陽促進鈣吸收，因為畢竟才38歲，所以出現這個骨密度偏低是不應該的，建議及時的糾正
病情分析：
骨質疏松一開始并沒有獨特的表現，其發生發展常是不知不覺的，早期可以無任何不適表現，或只是活動后輕微的骨痛而不引起大家的注意。當病情進展到一定程度，患者會出現骨性疼痛、身高降低、駝背、自發性骨折等癥狀
指導意見：
你好，骨質疏松屬于老年性骨質退行性病變。屬于老年人，生理性發展趨勢，是不可避免的。可以通過補鈣進行改善。比如多吃一些含鈣高的食物，牛奶瘦肉骨頭湯，多曬太陽。促進鈣質吸收
以上是對“今日體檢骨密度為68.5”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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