病情分析：
      你好，你腰部脊椎中間痛，活動(dòng)后可緩解，可能與著涼有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，注意保暖，避免著涼，可以局部按摩熱敷，必要時(shí)去醫(yī)院檢查，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，考慮是不是著涼了，建議平時(shí)注意保暖，避免受風(fēng)著涼，注意休息，避免熬夜勞累
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，避免熬夜勞累，注意保暖，別受風(fēng)，可以熱敷或者外貼活血止痛膏，有必要去拍個(gè)腰椎片，明確診斷
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，這種情況屬于典型的腰痛，常見于勞累、受涼或者椎間盤病變引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議線下檢查腰椎片或者腰椎CT等，查清原因?qū)ΠY治療，可以口服尪痹膠囊補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨、活血止痛膠囊活血化瘀、關(guān)節(jié)止痛膏外貼祛除風(fēng)濕等治療，密切觀察病情，必要時(shí)線下醫(yī)院就診。
      
      以上是對“腰部脊椎中間疼。步行不耽誤，但是不能久坐”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)多見于韌帶的勞損，與長時(shí)間的彎腰活動(dòng)、長時(shí)間坐著，平時(shí)不注意坐姿以及腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢有關(guān)系，導(dǎo)致腰部的韌帶受到反復(fù)的牽拉，引起韌帶勞損、損傷，出現(xiàn)腰部中間脊柱疼痛
      指導(dǎo)意見：
      你好，治療方面可以采用牽引治療或中醫(yī)理療，平時(shí)注意休息，避免勞累，避免著涼，平臥硬板床，或者倒著走，做小飛燕動(dòng)作，對腰椎的恢復(fù)有好處，主要是不能負(fù)重，注意坐姿
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)無法查體不好明確病因，你的情況病史較短不排除與腰椎間盤突出、用力過度導(dǎo)致腰肌及韌帶拉傷、受涼等原因有關(guān)。先去醫(yī)院骨科就診檢查看一下。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)闊o法查體所以建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診由醫(yī)生查體和完善輔助檢查后明確病因，然后再指導(dǎo)下一步治療。自己先多休息，多做做局部熱敷，避免從事重體力勞動(dòng)。