病情分析：
      根據你說的癥狀來看，考慮是有維生素B缺乏導致的指甲發育不良導致的癥狀，這種情況平時多注意飲食，多吃點谷物，多吃點復合維生素B，
      指導意見：
      平時一定要多吃一些含鈣高的食物，比如像瘦肉牛奶這些都是比較好的，而且平時多去曬太陽，可以促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般是由于缺鈣或者是微量元素引起的，可能與你平時不注意吃菜有一定的關系，需要積極的治療。
      指導意見：
      建議你化驗一下微量元素，根據化驗結果適當補充。如果缺鈣的話，可以口服鈣爾奇或者是益普利生牌鈣維生素D軟膠囊，平時注意多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃一些雜糧，注意營養均衡。
      
      以上是對“雙手中指指甲蓋上凹凸不平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，出現指甲的凸凹不平，首先需要考慮以下這幾方面的原因。最常見的就是維生素或者微量元素的缺乏，平時有沒有偏食、挑食的情況，吃飯是不是規律、吃飯是不是均衡。如果有這方面的因素，那就應該考慮維生素或者微量元素缺乏的可能
      指導意見：
      應該到醫院進行微量元素的檢查，也可以直接口服多元維生素，補充的時間最起碼應該是1-2個月。另外最主要的就是從飲食方面進行調整。第二種情況，就是真菌感染導致的。如果家里的人有腳氣或者手癬的情況，真菌感染以后有可能會導致指甲的凸凹不平，需要應用抗真菌的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述及提供的癥狀來看，指甲蓋有凹凸不平的現象，這個有關雜志報導與身體處于亞健康狀態有關。
      指導意見：
      建議你，加強鍛煉身體，另外多吃些新鮮蔬菜水果，這樣的話，可以有效的去治療。