病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在的這些癥狀都是有抑郁傾向的，當人在抑郁的時候會比較消極，情趣低落，并且會不愿與人交流，對事物失去興趣
      指導意見：
      調整心態最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候同時會為你打開一扇窗。任何事情的發生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態去看待這件事情
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是在焦慮抑郁的情緒問題，也有一定的抑郁癥傾向，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮，強化問題所造成的！同時，也考慮與你過分的在意某些事情而產生的緊張焦慮感有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，另外，注意多與人交流溝通，不要受到負面情緒的困擾，在出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，慢慢淡化，看看效果！
      

      病情分析：
      你是一位15歲的中學生?？墒悄愀杏X到經常心慌緊張害怕，總是會聯想到一些不好的事情，對生活失去興趣，心情低落還有自殘傾向
      指導意見：
      根據你這些癥狀，大概可以判斷你這是一種抑郁的傾向，如果人處在抑郁的傾向中，就會發生抑郁癥。希望你告訴你的父母，盡快帶你到精神心理科去做一下確診，及時進行治療和心理咨詢
      
      以上是對“心慌緊張害怕心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！