病情分析：
      您好，從您描述的癥狀來看，手臂上長了很多”雞皮”，考慮可能是毛周角化癥。
      指導意見：
      建議您可以用點兒維a酸軟膏或者微安脂軟膏外擦尿素軟膏都可以的。平時盡量少用堿性的洗護用品，洗完澡以后可以用點補水保濕的護膚乳，注意多休息，盡量不要熬夜，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃點兒，動肝臟，蛋黃，胡蘿卜，以及新鮮的水果蔬菜，多喝水
      

      病情分析：
      你好，雞皮膚是皮膚毛周角化癥，是毛囊周圍角質增厚，導致毛囊堵塞，無法徹底治愈，卻是能有效改善的，多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A，輔以維生素E增加療效，局部可外涂3%~5%水楊酸軟膏用藥一周如果不緩解，需要去醫院皮膚科就診。
      指導意見：
      用藥期間避免辛辣食物刺激，避免勞累熬夜。在日常生活中要注意忌辛辣.多食富含維生素類食品。消除精神緊張因素避免過于疲勞注意休息。
      
      以上是對“手臂上長了很多的雞皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！