你的癥狀可能是神經衰弱，需要放松心情，不要過度緊張焦慮，嘗試自我調節，改善睡眠質量，睡覺前不要看手機電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運動，讀一些書籍輔助睡眠，藥物可以吃點烏靈膠囊，谷維素，如果仍然不能改善，建議醫院就診，可以讓醫生開一些促進睡眠的藥物治療
      

      病情分析：
      你好，高三是學習任務最繁重的時期，也是壓力最大的時候
      指導意見：
      現在最重要的是，注意休息，每天保證八個小時的睡眠時間，這樣才有足夠的精力記憶更多的知識，要加強營養，多吃優質蛋白，新鮮的蔬菜和水果，每周可以給自己放半天假，去外面看看風景散散步，這樣可以緩解疲勞的神經