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醫生回復區
2019-09-23 19:31:38 我要投訴
您好，這種情況建議您白天不要睡覺，如果您晚上失眠，白天困，那么白天用來睡覺的話就會生物鐘紊亂，所以建議您不要白天睡覺，調節好生物鐘，放松心情，減輕壓力。
2019-09-23 19:32
ask922082028l
追問
老師，可是白天也睡不著
2019-09-23 19:40醫生回答：
調節一下心態，必要時心理門診就診。
2019-09-23 19:30:58 我要投訴
病情分析：
這種情況下，如果說長時間的休息不好的話，那么你可以吃一些輔助安神的藥
指導意見：
主要可能與您的日常生活習慣有關系，如果說在白天休息的比較多，或者說是經常的看手機，這樣的話就容易特別的造成眼睛酸痛
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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