病情分析：
      你好，根據你的描述，主要考慮你還是精神心理方面存在一定的問題，有焦慮癥抑郁癥的可能性
      指導意見：
      第一點建議你引起足夠的重視，把你的情況詳細的告知爸爸媽媽，讓你的爸爸媽媽帶你到正規的精神?？漆t院，或者是綜合醫院的精神心理科診治第二點，配合醫生規律的服用藥物來治療，爭取早診斷早治療
      

      病情分析：
      抑郁癥：發作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評價和自信降低。3.自罪觀念和無價值感。4.認為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴重程度標準：輕度：至少具備A和B中各兩項
      中度：至少具備A中的兩項和B中的三項（最好四項）
      重度：具備A中的所有三項和至少B中的四項。
      指導意見：
      抑郁癥：發作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評價和自信降低。3.自罪觀念和無價值感。4.認為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴重程度標準：輕度：至少具備A和B中各兩項
      中度：至少具備A中的兩項和B中的三項（最好四項）
      重度：具備A中的所有三項和至少B中的四項。
      

      病情分析：
      根據你的描述精神不好，容易忘記。悲觀低落。容易胡思亂想，晚上情緒不穩定。總是哭，白天一直壓抑自己，沒有人愛你，關心你。
      指導意見：
      考慮你有抑郁癥。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。
      
      以上是對“精神不好容易忘記悲觀低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！