腳環和膝蓋的跑步問題
男 | 14歲 2019-09-21 15:50:46
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我現在14快到15了，之前跑步都是正常，現在不管是慢跑還是快跑，過后腳環和膝蓋里面很痛，站不住腳的感覺，怎么回事，之前不是這樣的
其他類似問題
醫生回復區
2019-09-21 15:55:55 我要投訴
跑步雖然對身體有明顯的鍛煉作用，但是不正當的跑步姿勢會使得膝關節和踝關節損傷加重，既然現在有不舒服的感覺，說明就有可能存在著損傷，建議你做一下進一步檢查確定診斷。
2019-09-21 15:59
ask92293581sf
追問
沒有正在長身體這種可能嗎
2019-09-22 08:27醫生回答：
可能性是有的，但是不大
2019-09-21 15:54:09 我要投訴
病情分析：
你好！根據你的病描述，建議佩戴護踝和護膝，加以保護。局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。避免劇烈運動，避免跑跳。
指導意見：
注意保暖，避免局部著涼。在醫生指下進行局部功能鍛煉。適度補鈣，多曬太陽。熱水泡腳，中藥熏洗。避免吃辛辣刺激食物，避免吃海鮮等發物口活血化瘀藥物。祝你早日康復！
2019-09-21 15:56
ask92293581sf
追問
沒有正在長身體這種可能嗎？
2019-09-21 15:59醫生回答：
你好！青春期長的比較快，容易出現生長痛。可以適度補鈣，多曬太陽。局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。避免劇烈運動，避跑跳。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
