病情分析：
      你好，出現尿頻腎臟疼痛，尿常規檢查尿潛血++，尿蛋白++，需要排除腎炎或腎結石引起的，建議進一步到腎內科檢查，
      指導意見：
      需要進一步檢查腎臟彩超，腎功能，必要時做腎臟穿刺檢查，確診具體的病因后治療，平時需要注意休息，避免過度勞累，盡量少吃辛辣和油膩食物，定期復查
      

      病情分析：
      根據你的描述，腰疼，尿蛋白尿潛血陽性，考慮是腎臟方面的問題，建議去醫院腎病科就診，做腎臟彩超檢查，根據檢查結果對癥處理。
      指導意見：
      注意規律作息，避免熬夜，三餐規律，進食清淡易消化富含維生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果。適當運動，避免勞累。
      
      以上是對“腎疼，有時躺著翻身都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！