你好，衡量精子質量好壞需要化驗精液常規，化驗精液常規前72小時避免性生活，化驗前12小時盡量不要清洗陰部，去精液常規標本要自己在醫生指導下取，不要通過性生活去取。平時不要穿緊身內褲，避免高熱
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，臨床上可以在醫院查一個精液常規分析檢查，看看精液數量，液化時間，精子畸形，及運動情況
      指導意見：
      臨床上可以在醫院查一個精液常規分析檢查，看看精液數量，液化時間，精子畸形，及運動情況。檢查之前要禁止同房4-7天就可以，如果還有問題在來咨詢
      

      "病情分析：根據你的描述分析。如果想看男性精子質量的好壞可以通過化驗男性精液常規來判斷。通過表面是看不出來的。
      指導意見：建議禁欲3-5天到醫院化驗精液常規，正常精子活力應該是a級加b級大于等于50%，如果小于50%的話，就考慮是精子活力偏低的。可以適當多吃一些鋅含量高的食品牌如牡蠣、生蠔、康爸爸等富含鋅硒的食物。希望對您有幫助，祝您健康！"
      
      以上是對“醫生，一般怎樣去衡量男性精子質量的好壞？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！