你好！根據上面的描述，左腎上盞有輕度擴張，有一顆1厘米大小的結石，結石比較大，不能排出的，需要碎石治療，再服用排石藥物促進結石排出。平時要多喝水，多做一些跳躍運動，飲食上盡量少吃含草酸高的蔬菜，以及高鈣食品。注意復查泌尿系彩超。
      

      病情分析：
      你好，首先根據你所說的，這種情況多考慮還是有結石引起的身體不適的可能性比較大，必須說明結石的位置大小，這樣才能做出合理的解答。
      指導意見：
      對于這種情況建議你還是多喝水，適當的運動促進結石的排出，必要時可以用中藥調理效果會好一些。
      

      病情分析：
      腎盞也屬于腎臟的一個解剖位置。腎臟結石也是腎臟結石的一種。腎盞結石的處理，要根據結石的大小，結實的位置和出現的臨床癥狀如是否有腎臟積水，尿血疼痛等。
      指導意見：
      直徑為一厘米大小的結石，患者要多喝水，可以采取蹦跳式的運動，嘗試自行排出結石。如果沒有效果可采用體外沖擊波碎石的方法。
      
      以上是對“有腎結石睡醒后感覺發脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！