你好，像你這種情況建議你嚴(yán)格臥床休息一段時(shí)間，盡量避免下地活動(dòng)，臥床需要臥硬板床，口服一段時(shí)間的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及甲鈷胺。腰部熱敷及外用膏藥治療，也可以配合針灸及理療，

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，腰椎間盤突出癥已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的生活，這種情況下如果保守治療半年效果都沒有明顯的改善，建議進(jìn)行手術(shù)治療的。
      指導(dǎo)意見：
      保守治療，一般考慮進(jìn)行針灸牽引服用活血化瘀營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)一定要注意腰背部保暖，防止受涼，避免久坐，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，多做挺腹運(yùn)動(dòng)，做小燕飛，通過這些動(dòng)作及治療沒有明顯的改善，考慮進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)的。