引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環境因素或者不良情緒的影響。另一方面也與個性有關。如內向敏感，缺乏自信。嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      你有抑郁的傾向，建議你平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，凡事要建立積極陽光正向樂觀的思維模式。
      指導意見：
      你可以到當地的三甲醫院心理科或者是精神專科醫院就醫，也可以下載快問APP和我聊聊，我可以幫你測試一下你的心理狀況，是不是有抑郁的癥狀，癥狀的嚴重程度，你也可以通過我的疏導逐步建立起自信，改變現在的思維模式，讓自己開心起來。
      
      以上是對“懷疑自己心理有出問題的征兆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你的最主要的問題的話還是不夠自信，你想改變過去的樣子，但是依然沒有形成習慣。
      指導意見：
      很多東西只有有21天的行為可能就會形成習慣，有的可能會稍微的長一些，不知道你堅持了多長時間？如果你覺得做不到的話，當然可以去找當地的心理咨詢師進行一對的心理咨詢，在老師的幫助下，找到自信，樹立積極的人生態度。
      

      病情分析：
      在你描述的過程中，因為最近非常的努力，也積極的生活，但由于沒有選擇到合適的衣服，而感覺到突然生氣，暴飲暴食。情緒也非常的低落。目前你的狀態，主要是因為自己身材不好，感覺缺乏自信心。
      指導意見：
      你目前的心理狀態我是可以理解的。雖然說我可以理解你當下的一些感覺到脆弱的內心，但是我并不支持你用這樣的方式來發泄自己的一些不良情緒。最關鍵的一點是，你目前是非常壓抑的一種狀態。你需要讓自己變得更輕松。才能夠幫助你去更好的應對在現實生活中的一些不足。
      

      病情分析：從你的描述看，對某件事不順心，情緒容易暴怒失控，自卑不自信，容易被情緒牽著走，有自殘的傾向。指導意見：學會控制自己的情緒，不要讓情緒帶著自己跑。當你生氣的時候不妨做下深呼吸，想些高興的事，當你情緒低落時，不要做自我否定，給自己貼各種標簽。接納自己的現狀，才有能力去改變自己的現狀。如果你覺得自己不能控制情緒，可以找些長輩或者專業的心理從業者咨詢了解處理情緒的方法。