如果肩部癥狀明顯的急性期的人一般是建議病人最近三角巾懸吊制動休養為主的，想健身可以做其它部位的身體鍛煉的，比如跑步等運動的，肩關節最近是不可以再做劇烈運動的，具體情況建議你去當地公立三甲醫院運動醫學科門診醫生好好看看吧。
      

      病情分析：
      可以是可以做，沒有什么多大的障礙是吧？少量的積，那么每個人大多數都是有的，而且支撐量不同而已，是吧，因為這樣才能保證關節的運動摩擦嘛，是吧？保護關鍵面嘛。
      指導意見：
      這肩關節有少量的記憶是吧，要注意平時，不要吃一些嗯，還冷呢，或者是比較涼的一些食物，是吧，或者是一些比較一些寒性的藥物，這樣是吧，要注意平時，嗯，用這個間要注意一下的是吧，也不要過度的勞累是吧，再其次要注意是吧，自己的身體保健是第一安全是第一，健康是第一對吧？
      
      以上是對“我還能做輕重量的健身嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不建議做輕重量健身。岡上肌肌腱損傷治療，可根據其損傷類型來定。因為早期的慢性勞損，若發現、就診得早，可找康復科醫生，學習一套鍛煉方式，通過康復醫生處理，疼痛不僅會慢慢好轉，還可避免損傷加重而出現肌腱斷裂的狀況。若是岡上肌肌腱斷裂，只能夠通過手術來治療。
      指導意見：
      岡上肌肌腱損傷治療，可根據其損傷類型來定。因為早期的慢性勞損，若發現、就診得早，可找康復科醫生，學習一套鍛煉方式，通過康復醫生處理，疼痛不僅會慢慢好轉，還可避免損傷加重而出現肌腱斷裂的狀況。若是岡上肌肌腱斷裂，只能夠通過手術來治療。
      

      病情分析：
      肌腱損傷、關節積液考慮為外傷所致，拍照日期為12日，故為急性損傷期
      指導意見：
      首先應該患肢制動，口服活血化瘀及鎮痛等藥物，以利消腫、積液吸收、止痛、肌腱修復等，可行除肩關節以外的強度較小的健身，一定要定期到醫院檢查