病情分析：
      你好，你的情況是之前半年時間有過輕度焦慮癥，現在恐艾兩周后，感覺頭部非常不適，頭發緊，發悶，非常不適。
      指導意見：
      這種情況考慮你是心理因素所致，有過于緊張的可能性，不知道你為什么會恐艾，如果擔心自己會患艾滋，可以去正規醫療機構檢查排除，擔心害怕也沒有用，只會加重你的心理負擔。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾，由于恐艾心理，以及心理問題影響造成的軀體的不適，同時也不排除存在具體器質性病變引起的原因！還有是不是最近休息不好，精神壓力太大，睡眠質量不好造成的這種情況！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題胡思亂想，最好到醫院進行詳細的檢查，根據結果按醫生指導對癥治療，另外注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒困擾，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通，轉移注意力，有助于改善狀態，另外試試調整睡眠質量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，慢慢試試效果！
      以上是對“恐艾后，頭發緊，發悶，頭部不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況如果可以排除軀體疾病的影響，那么多考慮是由于焦慮癥所導致的癥狀。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助調整情緒。如果難以自我調節，可以就診于正規醫院的心理門診，接受系統的心理治療。