你好，如果現在活動正常不疼的話，問題不大，再觀察看看，如果活動幅度不大的話，要警惕關節錯位，那么這種情況就得到醫院檢查看看，可以到醫院拍個x光片檢查看看，查明原因及時對癥治療，避免耽誤病情。
      

      你好，根據您描述的情況，做單手俯臥撐的時候，胳膊晃了一下，剛開始疼痛，目前好轉，發現胳膊肘向外拐，這種情況考慮為正常的生理現象，人的肘關節與手部不是筆直在一條線上的，有一定外翻角度。
      
      以上是對“胳膊肘往外拐單身俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做單手俯臥撐剛開始力量是不足以撐起身體的，所以身體會代償性的改變姿勢去支撐身體的力量。
      指導意見：
      建議在不足以做單手俯臥撐的情況下，不能強撐，否則會出現一邊身子出現代償的狀況。