很難入睡睡著了也很容易醒
女 | 16歲 2019-09-11 14:51:02
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健康咨詢描述： 您好，我是一個學生，一直以來都失眠，晚上很晚才能入睡。即使有了困意也很難入睡。白天更是睡不著，即使睡著了有一丁點兒動靜也會被吵醒。感覺睡眠很淺。網上說的用什么方法可以快速入睡對我來說根本沒用。身體很疲倦，可腦子還是清醒的。我在學習和生活上也沒什么困難。感覺我也沒什么壓力。不知道我是怎么了我應該怎么做才能調理好
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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