黑頭和小疙瘩，是內分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔。飲食辛辣刺激厚味等，病毒、塵螨等，也可以出現血熱而使面部起痘起疹。而休息不好，睡眠少，或壓力過大，也可以引起內分泌失調。
      徹底清潔面部，建議飲食清淡，避免辛辣燥熱、海鮮發物等；注意休息，勿熬夜，勿過度勞累；舒暢情志。調理一段時間就會好的。
      

      病情分析：
      你好，看了你對自己皮膚長痘痘的描述不是很清楚的，最好仔細描述
      指導意見：
      建議你仔細描述一下疙瘩的部位，形狀，色澤癥狀大小多少等，最好配發清晰的圖片，才能夠仔細觀察確診治療，
      

      病情分析：
      你好，不太明白你表達的什么意思，兩上是哪里，臉上嗎。根據你描述情況只能猜，有可能是黑頭粉刺
      指導意見：
      由于描述過于簡單，以及沒有照片無法具體判斷為何種疾病，建議拍好清晰照片再來咨詢或直接去當地醫院皮膚科面診醫生確診。網絡咨詢僅供參考！
      
      以上是對“兩上長小疙瘩中間還有一個小黑點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！