病情分析：
      正常的舌苔是淡紅舌，薄白苔，你的舌苔不算厚膩。沒有特別明顯的濕氣。
      指導意見：
      舌邊有淡淡的齒痕，所以有脾胃的虛弱。平時呢可以多吃冬瓜絲瓜山藥木耳等食物。養胃的話可以吃參苓白術顆粒。
      

      病情分析：
      舌體胖大，舌苔白稍厚，應該與脾虛濕氣重有關，常伴有犯困、乏力、怕累及大便不成形或發粘等。
      指導意見：
      從舌象看并不是很嚴重，可以口服參苓白術丸治療，也可以就近看中醫，辨證施治，服中藥治療。
      
      以上是對“想問一下舌頭這樣是濕氣重嗎應該怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你舌頭舌苔比較白厚，說明濕氣比較重。正常的舌頭是淡紅舌薄白苔。
      指導意見：
      一般舌苔厚的和脾虛有關系，也就是飲食不規律，吃生冷和油膩的比較多。平時可以吃點薏苡仁茯苓蓮子和芡實，紅曲米煮水喝。適當鍛煉身體，出出汗，排濕
      

      你好，根據你的描述，如果體內濕氣重的話，舌頭兩邊會有齒痕，我們中醫稱為齒痕舌，濕氣中可以中藥調理，也可以嘗試堅持藥浴泡腳，自己生活中也要注意，飲食清淡為主，冷飲盡量不吃，平時多喝熱水