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怎樣長胖，我太瘦3，想長胖

女 | 13歲 2019-09-07 11:09:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我13歲了.現在才60幾斤，太瘦了，吃飯照樣吃，但我挑食，我很想長胖些

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:51:46 我要投訴

      而體重不達標，與飲食營養不均衡有關，注意加強營養，最好能多吃肉，如豬肉、雞肉、魚肉等，如果不喜歡吃肉，那就吃蛋類食物，如果連蛋類食物也不喜歡，那就吃奶制品，如果連奶制品也不喜歡吃，那就喝豆漿……還要注意保證有充足的睡眠，所以一定要早點睡覺。
      

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