O型腿，又稱為膝內翻。矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。八步矯正法。向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。鍛煉腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
      矯正股骨方向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面
      

      病情分析：
      你好！你說你最近發現自己是型腿。想知道怎么矯正才能變直。
      指導意見：
      鑒于你的這種情況呢，首先建議你去。當地醫院去做一個確診檢查，看看是不是o型腿？如果確實是型腿的話，你現在14歲矯正的方法有許多。最殘忍的就是支具捆綁矯正法。但是這是需要堅持才能夠見效。