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醫生回復區
2019-08-31 00:26:41 我要投訴
這個主要是考慮睡眠障礙的，有無壓力過大的情況的。注意休息放松壓力，必要時配合溫水泡腳按摩足底涌泉穴，適量運動的。還是不緩解的話配合幫助睡眠的藥物治療。
2019-08-31 00:19:43 我要投訴
病情分析：
建議你還是要去醫院檢查一下，看看是否是失眠癥要及時治療
指導意見：
建議你生活中要注意休息，可以適當補充鈣和維生素，多進行戶外運動，睡前聽舒緩的音樂，避免辛辣刺激食物
2019-08-31 00:21
匿名追問
吃鈣片嗎，能不能推薦一下鈣片和維生素
2019-08-31 00:22醫生回答：
這個去藥店就可以購買，根據自己的經濟水平
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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