情緒激動控制不住自己怎么辦
女 | 22歲 2019-08-27 20:21:12
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就是這兩年不能太過情緒化，不能情緒激動，第一次發現控制不住自己是因為跟家里人吵架，渾身發抖，喘不上來氣，手指甲死死的扣住手心，整個手像握拳頭一樣掰都掰不開。一開始還能因為吵架哭出來，但情緒上來后就怎么也哭不出來，心臟也很疼，像被針扎，被人死死的攥住了一樣，有時候像心碎了一樣。
我想知道這是屬于心理上的問題么？出現這種現象的時候怎么辦？
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