關于高中學習沒辦法集中
健康咨詢描述： 學習壓力很大，中專生得要高考，而且我是藝考生，經常處于一個崩潰愛幻想的狀態，學習還有跳舞彈琴那些也沒法專心，有什么辦法嗎？
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醫生回復區
病情分析：
您好，看到您的描述，藝考學生，面對高中學習心理壓力很大，沒有辦法集中注意力，經常處于一個崩潰的狀態。
指導意見：
建議您冷靜下來，首先要學會調整自己的心態，把學習大目標分化成小目標，一點一點的去完成，學習過程中要多看自己的優點，多看自己的進步，多給自己一些支持和鼓勵，慢慢的自信起來。
像食品這方面吃什么會緩解呢，我覺得我要瘋了，剛高一時感覺還好，但是現在聽他們說的壓力越來越大，不想學習，而且很喜歡幻想，感覺自己就跟神經病一樣
主要還是心理上的壓力，要學會調整自己的心態，心態好一切都會慢慢好起來，人自信了，不管誰嘮叨都會有自己的主見，都不會過多的受到干擾。
好的，我知道了，謝謝您
不用客氣的，相信自己，只要努力一定會有收獲。
病情分析：
很多學生都面臨著一定的學習壓力，你是覺得壓力很大，因為要面對高考藝考，但是卻無法潛心努力。
指導意見：
調整一下學習態度比較好，其實你現在的任何努力并不只是為了高考，更重要的是要有個安身立命之本，要有自己一技之長才可以生存。
我想調解，周圍的人一個個都說考個好大學才有出息什么的，感覺我就像個機器，天天除了學習就是練藝考的內容，所以我現在也不知道我該怎么去調解
別人的嘴長在他們身上，想說啥由他們說吧，關鍵是你有自己的主見。
還有就是別人或者親人隨便一說我，否定我，我就掉眼淚，而且止都止不住，眼淚掉下的一瞬間感覺自己有好多委屈沒有說出，實際沒什么委屈，我是不是真有病啊？
抗壓能力比較弱，以后要加強鍛煉自己的內心。
好的，謝謝您
不客氣啦！
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