從你描述的病情分析，蹲、躺久了突然站起來出現黑朦、頭暈、惡心等癥狀，考慮為體位性低血壓的可能。為身體突然站起時顱腦的血液減少所致。生活中應注意蹲、躺時間長了，不要突然全身，防止出現體位性低血壓。

      站、蹲、躺久了之后突然起來會出現眼前發黑、頭暈惡心，考慮有體位性低血壓的情況。平時注意避免迅速改變體位，建議緩慢變換體位。平時注意休息，避免熬夜，營養均衡，適當運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮可能是體質虛弱及體位轉換導致的短暫腦缺血引起的不適的現象
      指導意見：
      建議，可以注意去醫院做下血檢查看血常規及血糖等情況，觀察有無異常，然后再考慮可以做下腦部ct檢查
      以上是對“站，蹲，躺久了，起來眼前黑，頭暈，有點惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！