生氣肚子難受，睡不著覺？

男 | 27歲 2019-08-23 01:22:31 2人回復來自

健康咨詢描述：以前有個同事他說把行李放在我住的地方，他回家！然后把他接過來了！他沒回家還在我這里住了幾天，關鍵是我睡眠不好，不想被別人打擾，心里很難受，我跟他說了我睡眠不好讓他離開，他說住兩天就走，，他也沒想過我的感受，氣死了晚上睡不著了！他明天早上走

投訴

其他類似問題

醫生回復區

楊穎二級心理咨詢師擅長: 失眠、焦慮、抑郁、強迫、婚戀等心理咨詢，情緒管理、幫助網友：534

微信掃一掃，隨時問醫生

2019-08-23 01:50:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你因為有個同事說把行李放你這兒，可是他卻人也在你這住了幾天，你很生氣肚子難受，關鍵是你睡眠不好，怕打擾，好在他明天就走了。
      指導意見：
      從描述中能感受到你很善良，樂于助人，盡管同事到來干擾了你的睡眠，你還是留他住了幾晚。還有可貴的是你明確的向他表達了你的感受和心理需要，盡管他沒有充分考慮到你的感受，看來他只是住2晚就盡快離開。建議你放松心情緩解壓力釋放不良情緒，不與這種情況對抗，試著接納當下，反思一下，再有類似情況如何處理？守住自己的邊界，明確說不，充分表達自己的感受，需要和請求，也許這次經歷又給你了些成長吧。祝你快樂幸福！

2019-08-24 03:01 ask88101796cb 追問

關鍵是我之前睡不著覺有過幾次，徹夜難眠！心里很害怕，這次又睡不著了，不知道怎么辦好，煩死了。