病情分析：
      您好，根據以上的描述考慮是患有便秘。建議多喝水，忌久坐。多運動。多吃蔬菜水果，尤其含纖維比較多的食物
      指導意見：
      建議每天堅持用手按順時針方向按揉腹部。口服通便靈膠囊或果導片或四磨湯。多運動
      
      以上是對“膨化食品吃多了不舒服難受肚子不疼不排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，考慮是近視太多引起的腹脹。建議平時要注意控制飲食。飲食不宜過飽，不宜吃辛辣刺激的食物。飲食要有規律。
      指導意見：
      建議可以吃增加胃動力的藥，或者吃益生菌幫助消化。適當的活動按揉腹部。增加胃腸動力。