適當補充維生素，多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。去醫院皮膚科就診。避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。
      

      病情分析：
      根據身體皮膚導致出現的臨床病情情況，考慮是局部組織血液循環不良引起的表現。
      指導意見：
      當身體皮膚組織出現了臨床癥狀，建議到醫院檢查一下是否考慮通過局部用藥的方法進行針對性治療
      

      病情分析：
      如果有高危性行為，沒有戴套，容易感染性病梅毒，因此，需要注意，如果沒有高危，就不要擔心。
      指導意見：
      目前只是細菌感染引起的毛囊炎，與毛孔堵塞，飲食辛辣刺激性食物有關，不是很嚴重，不要擔心，可以外用克林霉素霜涂抹，注意飲食不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“皮膚長小疙瘩，不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！