你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮有可能是肩周炎，建議休息，局部熱敷，康復鍛煉，口服活血止痛藥，外用膏藥，筋骨止痛膏，避免受涼，避免吹空調電扇，觀察一段時間看看再說，如果癥狀不見輕，建議來醫院查查
      

      病情分析：
      你好，在你這個年齡是有退行性病變的，這個還是有個肩周炎的問題，或者是頸椎病，局部血液循環缺血，缺氧所導致的。
      指導意見：
      可以去醫院外科就診，平時的時候要防止受涼，不要經常低頭玩手機和電腦，針灸按摩效果挺好的，外用活血化瘀的膏藥貼敷。
      
      以上是對“我右胳膊疼，有時肩膀疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！