病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下，自己的情況屬于哪種
      指導意見：
      建議，根據原因，進行針對性的處理，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習可以改善，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      晚上睡眠多夢說明睡眠很差，這種情況會導致白天精神下降以及會引起眼疲勞的。引起睡眠不好的原因有很多，可能是這段時間過度勞累或者是情緒不好有關。
      指導意見：
      建議可以藥物調理一下，比如說安神補腦液等藥物，你自己平時白天要多運動一下，改善白天的精神狀態，飲食上要注意加強營養。