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如何克服心理恐懼，害怕骯臟的蟑螂和蟲子，想克服

男 | 20歲 2019-08-13 02:36:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 說出來見笑了，住在南方從小害怕蟲子和蟑螂，剛剛遇到蟑螂嚇得我人整個發抖，一個大男生害怕蟲子和蟑螂的確可笑，所以我想有沒有克服心理恐懼的有效方法

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2022-08-26 19:40:22 我要投訴

      你這種情況可以做心理治療，采用暴露療法。比如你可以找一個你信任的人和他一起。看蟑螂或者是小蟲子，先從一直開始。然后在多幾只的蟲子。反復這樣去做。慢慢你就不會怕了。
      

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