長期的手淫會導致性功能減退，陽痿早泄甚至不孕不育癥的發生。現在要把這給不良習慣給戒掉。多吃點含蛋白量較高的食物。多參加一些體育鍛煉，慢慢的恢復。
      

      你好,根據你的描述，你的情況有早泄，經常夢遺，伴有尿頻。考慮是以前經常手淫造成的。有手淫史，早泄，遺精，多夢，腰酸不適等癥狀需要注意是否有前列腺炎的可能導致的以上不適感，最好不要濫用藥物，其病因主要是尿路感染的直接蔓延、身體其他部位的感染灶血行播散及前列腺結石為主，另外各種因素引起的前列腺充血如過度飲酒、性刺激、久坐、衣物過緊、長期騎跨動作等等和會陰部損傷等也是前列腺炎的誘發因素，臨床癥狀多樣，如1、疼痛：會陰部、恥骨處、腹股溝區、下腹部、腰骶部、陰囊、睪丸、尿道內的疼痛或不適感；2、排尿異常如尿急、尿頻、尿不盡、尿等待、尿分叉、尿滴淋、尿無力、夜尿多等；3、尿道分泌物（晨起、排尿終末、大便用力時尿道口有白色或透明樣黏液分泌物流出）4、性功能以及生育方面受到影響如勃起功能障礙、早泄、遺精、射精痛、精液黃等；5、神經衰弱表現或精神癥狀：頭暈、乏力、失眠、多夢、焦慮等等癥狀，因此建議您結合看自身情況，針對做一下前列腺液常規，前列腺B超以及性神經敏感度檢測等相關性功能的檢查，根據檢查結果再考慮治療，祝您身體健康！
      

      你好，如果頻繁手淫導致上述癥狀，首先可以去醫院的泌尿外科做一個診斷和治療，平時的話要注意調理好身體，可以多吃一些補腎壯陽的食物，一般來說，有可能會自愈，一定要改掉手淫這個習慣。