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情緒低落,想的太多,感覺自己一無是處

女 | 19歲 2019-08-08 15:58:01 3人回復 來自

健康咨詢描述: 情緒低落,想的太多,對還未發生但即將發生的事情擔心,對自己沒有做過的事情沒有任何興趣,感覺自己一無是處

醫生回復區

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-08-08 15:59:53 我要投訴

      病情分析:
      在你的描述中最近情緒十分低落,而且思緒特別多,對沒有發生過,但即將發生的事情總是抱有擔心和疑慮,對任何事情也打不起興趣。喪失了自己的價值感。
      指導意見:
      你目前所描述的情況,初步看上去有抑郁的癥狀可能。如果這樣的持續低落的情況,持續在兩周以上就很可能是抑郁癥狀,因此現目前你要及時的對自己的不良情緒進行處理,緩解自己不良情緒的最好方法就是宣泄內心積壓的不良事件。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-08-08 16:01:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,情緒低落,想的太多,對未來擔心,對事物沒有興趣,感覺自己一無是處,這樣的情況可能是有些抑郁和焦慮情緒,可能是跟你的經歷有關系的
      指導意見:
      建議,通過堅持適度運動,跟家人朋友聊聊天改善一下,必要時來快速問醫生平臺或者去當地的心理咨詢機構,跟咨詢師互動,可以更好的幫助到你
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-08-08 16:13:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮屬于焦慮情緒。焦慮的情緒往往使人心神不寧、急躁、心煩意亂、不能很好地休息、工作和正常地生活。
      指導意見:
      建議首先自我放松,采用一些鍛煉身體的方式、放松的方式緩解焦慮。在飲食上建議多吃清淡的食物,補充一些維生素等,這些都是有助于緩解焦慮抑郁的這些情緒的。也可服用加味逍遙丸調理。祝安康!
      
      以上是對“情緒低落,想的太多,感覺自己一無是處”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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