這種情況大多都是足跟滑囊炎的癥狀，久坐久站負重勞累有關，建議減少活動，以休息為主，，每天晚上熱水泡腳，然后外涂扶他林軟膏，口服布洛芬緩釋膠囊。
      建議去骨科看看明確診斷，如果是跟腱的問題，可以進行按摩，理療，中藥熏洗，針灸，局部注射治療等等，效果不錯
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況叫做跟痛癥，也叫足底筋膜炎引起的這些癥狀
      指導意見：
      從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服。網上有賣的專門治療這種鞋墊，要是不緩解可以打上封閉針
      以上是對“右腳后腳跟僵硬。？。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于跟腱炎，跟痛癥的可能，勞累著涼擠壓引起的疼痛。
      指導意見：
      盡量減少活動，制動休息，穿寬松鞋，避免擠壓，用熱水泡泡，口服止痛藥加舒筋活血藥物。注意休息一段時間。

      病情分析：
      根基你的情況描述結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡，你有可能是腳后跟有痛風或是有不注意足部外傷
      指導意見：
      建議你說的情況不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題，你可以去縣市級醫院的骨科就診拍片和查尿酸值，如果沒有異常就建議用花椒生姜煮水泡腳然后適當按摩觀察一下效果

      病情分析：
      您好！根據您所說癥狀，考慮跟腱炎引起。與長時間站立、勞累及過度負重有關，需積極治療，以免影響工作及生活。
      指導意見：
      建議到醫院骨關節外科就診，拍足跟cr，明確診斷。口服舒筋活血片、布洛芬膠囊，活血化瘀、消炎鎮痛；注意休息，每晚睡前溫熱水泡腳；穿寬松舒適鞋襪，減少摩擦刺激。