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有問必答網心理健康科 → 我感覺自己很沒自信,每方面

我感覺自己很沒自信,每方面

女 | 17歲 2019-07-31 18:25:24 4人回復 來自

健康咨詢描述: 在游戲上,在運動上,在生活上,在交際上,我總覺得沒自信信,總覺得很難

醫生回復區

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網友:2805
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2019-07-31 18:26:45 我要投訴

      病情分析:
      首先要放下思想包袱,培養自信心。其次,要鼓起勇氣,敢說第一句,敢于邁出第一步。艱難的第一步、第一句、第一次之后,害羞的堅壁就會被戳穿,人們會在積極交往的成功體驗中受到鼓舞。再次,對自己要有全面客觀的評價,要有信心,看到自己的力量。尺有所短,寸有所長,提高自信心,在公眾面前落落大方,瀟灑自如。
      指導意見:
      要做好社交前的充分準備。在交際過程之前將如何開場、如何發問、發問的具體內容、解決的核心問題、可能出現的障礙、解決的辦法等一系列問題在心里預演一遍就會胸有成竹有條不紊。另外與陌生人接觸之前盡量了解對方的情況"知已知彼"就會在交往中心中無數踏實自然。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-07-31 18:39:37 我要投訴

      病情分析:
      你好。你說你在游戲,運動,生活和交際上沒有自信,具體什么事情讓你這樣。這些都不是人生的全部,希望你不要讓這些影響你的人生。
      指導意見:
      大都人都會因為在某些方面的上問題而影響自己對人生的看法。其實天生我材必有用,到底自己適合干什么,只有自己去用心去找才能完全發現。

2019-07-31 19:06 匿名追問

你說的很對,這些事情都不是人生的全部

2019-07-31 19:13醫生回答:

所以要看到自己好的方面,這樣就會有信心。

徐馳
徐馳 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:1244
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2019-07-31 18:41:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答,根據您的描述在許多方面都有有一些沒有自信,讓您感覺到在許多方面都很困難。
      指導意見:
      從您的描述可以看出,您有一些不自信和有一些自卑的問題,或者還有一些社交障礙的傾向。鑒于這種問題需要收集更多的信息,以便對您的問題做以分析。所以要跟你問一些具體的問題,需要您介紹一下您的家庭成員的情況,還有一些您簡單的成長的經歷。
      
      以上是對“我感覺自己很沒自信,每方面”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-07-31 19:11:29 我要投訴

      病情分析:
      你好!姑娘,你說自己很沒有自信,每方面都沒有,在游戲上,運動上,生活上,交際上,那你吃飯有自信嗎?穿衣服有自信嗎?做家務呢?
      指導意見:
      你走路有自信嗎?看書有自信嗎?寫字有自信嗎?做數學題呢?看生物,化學呢?還有看手機,看電視呢?等等一切都沒有自信嗎?

2019-07-31 20:55 匿名追問

其實不是的

2019-07-31 23:04醫生回答:

嗯嗯,好的,姑娘,在描述的時候,改變一下詞語,讓自己舒服一些。

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