健康咨詢描述: 醫生您好,能幫我分析下我的血糖正常嗎?6月份體檢空腹血糖有16,后來住院調理了下,已經出院半個月,目前沒有藥物和胰島素治療,主要是飲食和運動控制?平時晚上也會吃點水果(西紅柿黃瓜李子等),現在31歲,家里無糖尿病病史,22歲左右的時候偏瘦,100斤左右,工作后體重160,過往經常吃宵夜,喝飲料什么的。 想問問,我的血糖正常嗎?還有為什么我的空腹比睡前略微高些呢?
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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