我每次睡覺時一聽到一點聲音就會被驚醒甚至睡不著
健康咨詢描述： 我每次睡覺時一聽到一點聲音就會被驚醒甚至睡不著，而且還容易因此失眠整晚無法入睡，在任何情況下坐著啊還是躺著啊一聽到點聲音就內心不安，感到像螞蟻在身上爬一樣要撓癢癢的，這是不是病？還是因人而異屬于體質問題？我感到很困惑。
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
可能是從小受過驚嚇，對聲音過于敏感，或是缺鈣等原因引起的，聽一點聲音就會驚醒睡不著覺，有恐懼焦慮心理。
指導意見：
如果不放心，建議你到醫院心理科檢查一下，如有必要及時接受正規的治療，在生活中希望你放松心情，不要過分關注自己的行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退，空閑時間多培養一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情轉移注意力，同時注意合理飲食，加強營養，適當的補充鈣質。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心緩解心理壓力，有助于改善睡眠，必要時也可以輔助心理咨詢治療。
我本身體質不比別人好，也多病，但是差不多全都治愈了。是這樣的，因為去年我與別人發生了些事，從那以后我睡覺一聽到點聲音就睡不著，會不會是因此而影響？我想放下可總是放不下。
感謝你的再次咨詢，可能是去年與別人發生的事對你的影響很大，使你產生了緊張焦慮心理，建議你最好到醫院檢查一下，根據檢查結果對癥治療。祝你早日恢復健康。
在以前的話我不至于那么差因一點聲音被驚醒，至今這樣會不會真的與此有關系？
感謝你的再次咨詢，可能有一些關系，希望你放松心情，注意身心調節，經過一段時間的調整會慢慢恢復正常的，也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復健康狀態。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
