你好，你這種情況有可能是最近過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息，不要過于勞累，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調整好心態不要焦慮，如果睡眠不好的話可以口服點谷維素，一次兩片一天三次。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。
      指導意見：
      平時要多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你是睡眠差，易驚醒，做夢多，感覺渾身無力，耳朵里有東西在跳等。
      指導意見：
      綜上所述考慮為睡眠障礙，伴有焦慮癥狀，建議你找調節睡眠，可以服用甜夢口服液等。
      
      以上是對“睡覺有一點聲音就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！