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睡覺時(shí)有一點(diǎn)聲音就驚醒怎么辦

男 | 24歲 2021-11-23 00:45:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近兩天睡覺時(shí)，感覺已經(jīng)有點(diǎn)睡著的時(shí)候，聽到個(gè)小聲音，比如皮膚摩擦聲，翻身聲，我就驚醒，反反復(fù)復(fù)，熬了很久才睡著

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吳紅波
吳紅波 濟(jì)南市第二婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科常見病、性早熟、矮小癥、佝僂病、貧血、營(yíng)養(yǎng) 幫助網(wǎng)友：39782
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2021-11-23 00:47:31 我要投訴

      最近出現(xiàn)的這種情況是屬于睡眠不好的現(xiàn)象，可以服用一些養(yǎng)血安神顆粒等藥物來調(diào)理的，并建議平時(shí)堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠情況的。
      

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