你好，你的這個情況不知道你扭傷腳踝是怎么處理的，這個表標準處理需要支具固定2-3周以促進韌帶愈合，你的這個情況現在有點腫，不過可以暫時對癥保守治療看看情況，注意休息局部熱敷外用雙氯芬酸軟膏緩解疼痛，理療，口服西樂葆對癥止疼消炎治療，
      

      你好，像你這種情況建議你行一個拍片檢查，如果沒有骨折，建議你近一段時間注意休息，盡量減少活動，抬高患肢，每天用熱水泡洗，每次泡洗十多分鐘，泡洗后毛巾包裹保溫，局部涂抹七葉皂苷鈉凝膠。
      

      病情分析：
      你好，這說明你里面還是有軟組織和肌肉的損傷，并沒有好徹底，或者是你走路時間太長了。
      指導意見：
      你好，現在還沒有完全的康復，一定要注意休息，晚上睡覺的時候把腳抬高，高過心臟，每天晚上用熱水加黃酒泡腳，或者是用活血化瘀的中草藥熬制以后泡腳，外用活血化瘀的膏藥貼敷也行。
      
      以上是對“一個月前腳踝扭傷了，到現在也沒消腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！