你好，傷后24小時內可以用冷敷。24小時之后可以用熱敷。都有利于減輕疼痛。平時要注意休息。盡量不要活動。可以佩戴護踝或者彈力繃帶固定。
      

      病情分析：
      按照你的描述是踝關節扭傷，腫脹較重說明韌帶肯定有損傷，但是不排除骨折可能啊，48小時是可以冷敷的。
      指導意見：
      建議最好拍片檢查，如果骨頭沒事那就需要制動減少活動，至少休養三周，可以外用點云南白藥氣霧劑，臥床時盡量抬高患肢促進腫脹消退
      

      病情分析：
      一般考慮開始適當應用冷敷，24小時后適當熱敷，應用點這藥活血止痛藥物外用。
      指導意見：
      考慮還是應該檢查是不是有骨頭異常，沒有問題適當應用點中藥紅花油或是傷濕膏，口服布洛芬和活血止痛膠囊。
      
      以上是對“我的腳踝扭傷了，現在腫的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的情況考慮腳踝扭傷造成的，目前建議你不要下地走路為好。
      指導意見：
      期間可以進行局部熱敷，不要冷敷，可以用紅花油對患處進行涂抹按摩，幫助局部血液循環，緩解腫脹。
      

      病情分析：
      您好，受傷二十四小時內用冷水敷是可以的，不過因為您的腳踝比較腫，建議您去醫院看一下
      指導意見：
      建議您去醫院拍個片子看看有沒有骨折的情況，如果沒有可以可以制動并冷敷，超過兩天后就可以熱敷，慢慢的腫脹就會消退的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，踝關節扭傷很容易引起韌帶軟組織損傷。
      指導意見：
      3天內可以冰敷，抬高患肢，有利于靜脈回流消腫，盡量休息，必要時去正規醫院外科就診拍片檢查看看。
      

      病情分析：
      你好：扭傷24小時之內可以冷敷，不要熱敷，24——48小時后可以熱敷促進恢復。
      指導意見：
      建議：首先明確有無骨折，沒有骨折的情況下24小時之內可以冷敷，24——48小時后開始熱敷，促進機體恢復。
      
      以上是對“我的腳踝扭傷了，現在腫的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！