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請問天天熬排骨粥會不會發胖

女 | 29歲 2019-07-23 22:39:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問天天熬排骨粥會不會發胖，上班對我來說最容易就是熬排骨粥。可是天天吃會不會發胖。電燉鍋熬兩個小時的粥

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:45:33 我要投訴

      您好，熬排骨粥如果做的方法得當，而且適量的吃是沒有問題的，如先把排骨熬熟把上面的油去掉做粥，這樣含膽固醇少。但是天天吃一種粥對于營養方面比較單一，建議換樣吃。如果時間比較緊張晚上把米淘出來，這樣早晨做粥時間短，而且煮粥用可以定時的專用鍋或燜燒杯等，早晨洗漱的時候粥就做好了。
      

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