你好，很高興為您解答，目前根據你描述的情況，剛剛12歲會有月經周期紊亂或者是痛經的情況，你可以在醫生的指導下服用點兒益母草顆粒或者是痛經寶顆粒進行調理，平常不要吃寒涼辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前根據你描述的情況，在來月經期間有痛經，頭暈的表現，建議你還是到醫院去做激素六項檢測，或者是抽血化驗，看看是不是貧血導致的。
      指導意見：
      平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以多喝一些驢膠補血顆粒，要保證充足的睡眠，注意休息。不要在經期有過多劇烈的運動會，導致月經量增多的。

      病情分析：
      根據你的描述癥狀，月經期就應該注意休息，避免重體力勞動劇烈運動，避免引起月經期延長。
      指導意見：
      建議月經干凈后可以繼續運動減肥，避免月經期劇烈運動，引起月經量增多，忌煙酒辛辣刺激飲食。
      以上是對“生理期頭暈可能還有點中暑，有時候會沒力氣犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！