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背部肌肉酸，脖子僵硬

男 | 20歲 2019-07-18 17:54:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長時間保持一個姿勢，或者低頭，長時間玩手機就會脖子僵硬，背部肌肉酸痛

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 03:46:09 我要投訴

      這種主要是由于姿勢不良導致的頸椎病，長時間一個姿勢會導致肌肉的疲勞，肌肉出現無菌性炎癥。以后主要是避免這些不良姿勢，避免經常低頭，看手機，多進行戶外活動。
      

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