你好，這種情況可以查一下甲狀腺功能，如果甲功正常，可以口服中藥進行調理，平時注意保暖，少碰涼水，尤其是經期，注意鍛練身體，可以網上買艾灸盒在家做灸療。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于陽虛，可以試試艾灸調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      這種情況一般考慮和體質原因有一定關系，屬于肺氣虛或者腎陽虛的表現。
      指導意見：
      如果癥狀不能自行改善的話，建議您可以口服一些溫腎助陽和補肺氣的藥物進行調理，比如金匱腎氣丸和玉屏風顆粒。
      
      以上是對“夏天過得跟冬天一樣！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！