左旋肉堿不是減肥藥,它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒,是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥,必須配合適當的運動,控制飲食。左旋肉堿的副作用較少,主要要注意的是:平時很少喝水的人服用左旋肉堿減肥可能會導致口干,此時多喝水就可以了。不能在晚上尤其是睡前服用左旋肉堿,因為夜間人體新陳代謝最慢,體內的脂肪代謝過程也最為緩慢,服用左旋肉堿的減肥效果比白天要有限,而且很容易因為精力充沛而導致不能輕松入眠。氨基酸等營養品切不可與左旋肉堿同時服用,以免左旋肉堿活性遭到破壞。但是停藥后反彈較為嚴重,而且你這個年齡,還有長高的可能性。服用減肥藥之后,可以加速骨垢線閉合,身高就此定格。所以建議你這個年齡不要服用左旋肉堿等減肥藥。
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