左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制飲食。左旋肉堿的副作用較少，主要要注意的是：平時(shí)很少喝水的人服用左旋肉堿減肥可能會(huì)導(dǎo)致口干，此時(shí)多喝水就可以了。不能在晚上尤其是睡前服用左旋肉堿，因?yàn)橐归g人體新陳代謝最慢，體內(nèi)的脂肪代謝過程也最為緩慢，服用左旋肉堿的減肥效果比白天要有限，而且很容易因?yàn)榫Τ渑娑鴮?dǎo)致不能輕松入眠。氨基酸等營(yíng)養(yǎng)品切不可與左旋肉堿同時(shí)服用，以免左旋肉堿活性遭到破壞。但是停藥后反彈較為嚴(yán)重，而且你這個(gè)年齡，還有長(zhǎng)高的可能性。服用減肥藥之后，可以加速骨垢線閉合，身高就此定格。所以建議你這個(gè)年齡不要服用左旋肉堿等減肥藥。