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落枕了，右側脖子后側到肩膀都很疼

女 | 26歲 2019-07-15 10:06:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 落枕，右側脖子后側到肩膀特別疼，尤其是抬手和往下躺的時候，怎么能緩解？

醫生回復區
于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:27:41 我要投訴

      你好，你目前落枕了，落枕在廣東地區也稱“訓矮頸”，病因主要為：一是肌肉扭傷，二是感受風寒，三是某些頸部外傷，四是素有頸椎病等頸肩部筋傷，稍感風寒或睡姿不良，即可引發本病，甚至可反復“落枕”。可行局部手法理筋(按摩)、針灸、拔罐、藥物、熱敷等治療，注意休息，避免風寒，尤以按摩理筋法為佳。
      

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